Οι Αξίες Που Μας Οδηγούν
Καλοσύνη, χαρά, σύνδεση, αναγνώριση, ελευθερία, γαλήνη, επέκταση, ευγνωμοσύνη, καινοτομία, συνέπεια, αποτελέσματα, πίστη, αυτές είναι μερικές από τις αξίες που συνθέτουν τον τροχό της ζωής μου σήμερα. Οι λόγοι που κάνω αυτό που κάνω!
Είναι Πάντα Συνειδητές;
Μπορεί να μην έχουμε πάντα συνειδητή επίγνωση των αξιών μας, αλλά είναι εκεί. Η πυξίδα μας είναι προγραμματισμένη να τις ακολουθεί για να φτάσουμε στον προορισμό μας. Είναι το αξιακό μας σύστημα που καθοδηγεί τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τη συμπεριφορά και τις πράξεις μας καθημερινά.
Ωστόσο, αυτό που πιστεύω ότι με οδηγεί δεν είναι πάντα το πρώτο πράγμα που μου έρχεται στο μυαλό. Πρέπει να βάλω δουλειά και χρόνο για να μάθω πραγματικά τι υπάρχει κάτω από την επιφάνεια.
Τι Λέει η Ψυχολογία για τις Αξίες
Ο Δημήτρης Καραγιάννης στο βιβλίο του Κρυμμένη Ψυχική Ομορφιά αναφέρει
«O άνθρωπος που δεν έχει επεξεργαστεί το αξιακό του σύστημα, δεν έχει την ικανότητα να συνδέσει και να κατανοήσει τα συναισθήματα, τις αντιδράσεις, τα βιώματά του. Επομένως δεν μπορεί να έχει ενιαία δομή ταυτότητας.»
Η διαφορά ανάμεσα στις συνειδητές και ασυνείδητες αξίες είναι ουσιαστική.
Αυτό αναδείχθηκε και από τη μελέτη των καθηγητών Joel Weinberger (Adelphi University) και Chip Walker (Y&R Advertising, 2013).
Οι συμμετέχοντες ανέφεραν ως κορυφαίες συνειδητές αξίες τους:
-
τη φροντίδα για τους άλλους
-
την αναζήτηση νοήματος
-
την ανεξαρτησία στις επιλογές
Ωστόσο, όταν μελετήθηκαν οι ασυνείδητες αξίες τους, προέκυψαν πιο βασικές ανάγκες:
-
ασφάλεια
-
σεξουαλική εκπλήρωση
-
προσκόλληση στην παράδοση
Γιατί Έχει Νόημα να Ξέρουμε Τι Μας Οδηγεί
Η κατανόηση του αξιακού μας συστήματος δεν είναι απλώς μια θεωρητική διεργασία. Είναι ο τρόπος για να φέρουμε αυθεντικότητα στη ζωή μας, να ευθυγραμμίσουμε τις επιλογές μας με την εσωτερική μας αλήθεια και να ανακαλύψουμε τι πραγματικά μας κινητοποιεί.
Η εργασία που συνδέεται με τις αξίες μας γίνεται μια ευκαιρία για έκφραση, έμπνευση και αυτογνωσία.
Πρακτική Άσκηση: Ανακάλυψε τις Δικές σου Αξίες
Ένα πρώτο βήμα για να ανακαλύψεις τις δικές σου αξίες:
-
Σκέψου στιγμές που ένιωσες πραγματικά περήφανος/η ή βαθιά απογοητευμένος/η στη δουλειά.
-
Αναρωτήσου: Ποιες αξίες τιμούνταν ή παραβιάζονταν τότε;
-
Χρησιμοποίησε εργαλεία όπως ένα “τροχό αξιών” ή γράψε τη δική σου λίστα.
-
Επίλεξε 3 κύριες αξίες που είναι πιο σημαντικές για σένα σήμερα.
-
Αναλογίσου: Πώς επηρεάζουν την καθημερινότητά σου; Τι επιλογές οδηγούν ή μπλοκάρουν;
Η Εσωτερική Διαπραγμάτευση των Αξιών
Θυμήσου: Σε κάθε στιγμή, πολλές από τις αξίες μας «μιλούν» ταυτόχρονα — ζητούν την προσοχή μας. Η μία αξία μπορεί να υπερισχύει της άλλης, ανάλογα με το πλαίσιο και διάφορους άλλους παράγοντες.
Η ένδεια αξιακού συστήματος, όμως, μάς αφήνει χωρίς εσωτερικά κριτήρια. Χωρίς πυξίδα. Και χωρίς απαντήσεις στο ερώτημα: «Τι αξίζει να επιδιώκω;»
Ακολουθείς τις Δικές σου Αξίες ή των Άλλων;
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε αν ακολουθούμε τις δικές μας αξίες ή το όραμα κάποιου άλλου. Πολλοί άνθρωποι ακολουθούν το όραμα των γονιών τους, της κοινωνίας, της “λογικής πορείας” — παραμερίζοντας το τραγούδι της καρδιάς τους.
Η ανάληψη ευθύνης για τις επιλογές μας και η ευθυγράμμισή τους με τις αυθεντικές μας αξίες είναι το κλειδί για μια ζωή με πληρότητα.
Σου άρεσε το άρθρο μείνε σε επαφή μαζί μου!
Βιβλιογραφία
Everyday NLP, Florence Madden & Eleni Sarantinou
Κρυμμένη Ψυχική Ομορφιά, Δημήτρης Καραγιάννης
